RUNTASTIC: Stay Home, Stay Fit, Stay Connected

Together we are strong. Here are 260+ FREE HOME WORKOUTS to make us even stronger. Dear everyone, As the world collectively transitions to life indoors to help flatten the curve of COVID-19 (thank you for doing your part!), we at Adidas Runtastic have been asking ourselves how we can do more...

Read More

4-7-8 Breathing Technique for Better Sleep

Nahihirapan ka rin bang makatulog sa gabi? Kahit na gaanong pagod mo sa buong maghapon ay nahihirapan ka pa ring dapuan ng antok? Sa article na ito ay ibabahagi ko sa inyo ang isang paraan na nakatulong sa akin paano magkaroon ng magandang tulog.  Akala ko pangarap na lang para sa mga matatanda...

Read More